TENSÃO EMOCIONAL

Não raro, encontramos, aqui e ali, os irmãos doentes por desajustes emocionais. 
Quase sempre, não caminham. Arrastam-se. Não dialogam. Cultuam a queixa e a lamentação. 
E provado está que, na Terra, a tensão emocional da criatura encarnada se dilata com o tempo. 
Insegurança, conflito íntimo, frustração, tristeza, desânimo, cólera, inconformidade e apreensão, com outros estados negativos da alma, espancam sutilmente o corpo físico, abrindo campo a moléstias de etiologia obscura, à força de se repetirem constantemente, dilapidando o cosmo orgânico.

Se consegues aceitar a existência de Deus e a prática salutar dessa ou daquela religião em que mais te reconfortes, preserva-te contra semelhante desequilíbrio...

 Começa, aceitando a própria vida, tal qual é, procurando melhorá-la com paciência. 
 Aprende a estimar os outros, como se te apresentem, sem exigir-lhes mudanças imediatas. 
 Dedica-te ao trabalho em que te sustentes, sem desprezar a pausa de repouso ou o entretenimento que se te restaurem as energias. 
 Serve ao próximo, tanto quanto puderes. 
 Detém-te no lado melhor das situações e das pessoas, esquecendo o que te pareça inconveniente ou desagradável. 
 Não carregues ressentimentos. 
 Cultiva a simplicidade, evitando a carga de complicações e de assuntos improdutivos que te furtem a paz. 
 Admita o fracasso por lição proveitosa, quando o fracasso possa surgir. 
 Tempera a conversação com o fermento da esperança e da esperança e da alegria. 
 Tanto quanto possível, não te faças problema para ninguém, empenhando-te a zelar por ti mesmo. 
 Se amigos te abandonam, busca outros que consigam compreender com mais segurança. 
 Quando a lembrança do passado não contenha valores reais, olvida o que já se foi, usando o presente na edificação do futuro melhor. 
 Se o inevitável acontece, aceita corajosamente as provas em vista, na certeza de que todas as criaturas atravessam ocasiões de amarguras e lágrimas. 
 Oferece um sorriso de simpatia e bondade, seja a quem for. 
 Quanto à morte do corpo, não penses nisso, guardando a convicção de que ninguém existiu no mundo, sem a necessidade de enfrentá-la.

E, trabalhando e servindo sempre, sem esperar outra recompensa que não seja a bênção da paz na consciência própria, nenhuma tensão emocional te criará desencanto ou doença, de vez que se cumpres o teu dever com sinceridade, quando te falte força, Deus te sustentará e onde não possas fazer todo o bem que desejas realizar Deus fará sempre a parte mais importante!...

(Do livro "Companheiro", pelo Espírito Emmanuel, Francisco C. Xavier)

Fonte:http://www.institutoandreluiz.org/evangelizando/adultos_tensao_emocional.html